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婴儿吃盐丧命,辅食加盐不是真的爱,是害!

来 源:未知时间:2018-01-24 编辑:贴囧哥小A

K彩彩票娱乐平台_时时彩信誉平台排行榜 www.indianbeautie.com 盐是人的身体内必须的养分之一,但是关于宝宝要不要吃盐,是新一代科学育儿的妈妈经常跟老一辈发生分歧的观点。新妈妈们通常都知道,1岁以内的宝宝是不应该吃盐的。

但在老人们的眼里,宝宝不吃盐会没劲,走路不稳。妈妈也担心,宝宝不爱吃辅食,是因为辅食没味道,不好吃。

但是妈妈们一定要记?。?strong class="xpq">盐分摄入过早、过多都不利于宝宝身体健康,会给宝宝心脏、肾脏都造成负担。1岁以下的宝宝千万不要吃盐哦!

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婴儿的五脏器官尚未发育完全,长期高盐饮食,可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损,严重的可能导致死亡。

6-12月的宝宝,正常进食就可以满足对钠摄入

虽然说宝宝每天需要350毫克的钠。根据美国营养学会的研究指出,一岁半以内的婴儿奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠,一般情况下,正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足甚至超过生理需要。

至于宝宝的味觉,味觉习惯正在发育中,成人所谓的“有没有味道”,对宝宝来说,他是没有感觉的,所以无需担心,反倒是调味品的刺激,宝宝会比较敏感哦。

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宝宝1岁以内不建议吃含食盐的食物,而是吃原味食物

1-3岁的宝宝不吃或少吃盐

宝宝每天需要700毫克的钠(1.8克食盐),许多宝爸宝妈看着差不多翻倍的节奏,都急忙要给宝宝准备盐罐子了。但是要注意哦!虽然宝宝这个时候确实是对钠的需求量上升,但是也不用着急着给宝宝的食物加盐以保证宝宝能充分摄入钠元素,因为随着宝宝的慢慢成长,他的食物版图也在不断地扩大,类如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等,都在齐心协力为宝宝提供等额的钠呢!

所以,3岁之前,最好不用加钠盐,让宝宝体味着天然食物味道的同时,顺便降低一下日后高血压和心脑血管疾病的发病率,一举两得哦。

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4-6岁,可以少量食盐

这个时候的宝宝需要的钠,升至900毫克(2.3克食盐),食物本身分担了大部分,真正需要食盐提供的不多,1-2克就可以了。

以前奶奶们的观念,只是时代缩影。以前的老百姓,吃不到什么盐,还有繁重体力劳动,流失的钠得不到补充,电解紊乱而乏力。到现在,几乎每家每户都不差“盐”!

婴儿吃盐丧命,辅食加盐不是真的爱,是害!

传统美食往往会让我们想到重口味,好像盐,糖,油,调料都不用钱一样,下的时候特“豪”。但是这种“豪”无论是对宝宝还成人的健康都造成一定的风险。

所以,回归健康生活还是以清淡为主才是上上策哦!当然,健康的生活习惯从娃娃抓起,现在各位宝爸宝妈应该知道,宝宝要不要吃盐,吃多少盐了吧?

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